4 benefícios para saúde em tirar férias na praia

Conhecer e desfrutar de praias é um fator determinante na escolha do destino de férias de muitas pessoas. Seja para famílias, grupos de amigos ou casais a procura de viagens românticas.

O litoral brasileiro é destaque no turismo. E tal característica não é à toa. As praias estão diretamente relacionadas com descanso, lazer, diversão e, principalmente, bem-estar e saúde.

Para comprovar essa afirmação, confira nossa lista de benefícios que férias na praia podem proporcionar.

Lista: 4 benefícios de desfrutar de férias na praia para a saúde

Seja por conta da água do mar, da brisa do litoral, o som das ondas ou a paisagem paradisíaca e diferenciada.

Há inúmeros fatores que levam as regiões litorâneas a se tornarem verdadeiras aliadas do bem-estar e saúde. Para exemplificar, confira 5 benefícios que férias nas praias de Bombinhas podem proporcionar.

1 # Visitar a praia diminui a tensão e o estresse

O principal fator que leva as pessoas a visitarem o litoral está ligado a tensão e o estresse.

Para se desconectar do mundo exterior, esquecer um pouco dos problemas e desfrutar de momentos relaxantes de lazer e tranquilidade, nada melhor do que uma visita a praia.

O simples ato de admirar a paisagem, ouvir o som das ondas no mar e colocar os pés na areia já é o suficiente para proporcionar uma notável diminuição nos níveis de tensão e estresse, principalmente quando acumulados da pressão e correria do dia-a-dia.

Família desfruta de férias na praia em Bombinhas, litoral de Santa Catarina. Fonte: Pixabay.

É por isso que muitas famílias escolhem o litoral como destino, mesmo durante curtos períodos de descanso, como feriados prolongados e até finais de semana. Principalmente quando a estação do verão se aproxima.

2 # O contato com a água do mar traz benefícios para o corpo

A água do mar é composta por elementos químicos como cloro, magnésio, iodo e, claro, sódio. Reunidos, eles são responsáveis por proporcionar diversos benefícios para a saúde do nosso corpo.

A água salgada estimula o sistema respiratório, melhora a circulação do sangue, colabora com o relaxamento muscular e até mesmo fortalece o funcionamento da tireoide, combatendo infecções e proporcionando um efeito calmante nos músculos e nervos do corpo.

Contato com a água do mar é um ótimo benefício para a saúde em férias na praia. Fonte: Pixabay.

Até mesmo para quem não gosta de ficar muito tempo dentro da água, um mergulho no mar certamente é uma ótima recomendação para o bem-estar e saúde. Não perca essa oportunidade.

3 # A praia neutraliza energias negativas associadas ao nosso psicológico

Nas suas últimas visitas a praia, você lembra de sentir-se mais livre de energias e pensamentos negativos? Isso não é mera impressão ou falácia.

A combinação das características que compõem o ambiente litorâneo, como a paisagem diferenciada, o som das ondas, a brisa, a areia e a água, estão diretamente relacionados a sensação de bem-estar interpretadas pelo nosso cérebro.

A meditação é uma das principais atividades recomendadas para quem deseja tirar férias na praia. Fonte: Pixabay.

O som emitido pelas ondas, por exemplo, é interpretado pela nossa mente como um som hipnotizante. Por isso é muito comum que as pessoas procurem esses ambientes para ler, meditar ou estimular a criatividade.

4 # Um dia de praia pode ser um grande aliado contra a insônia

Quem tem dificuldades para dormir certamente já notou os efeitos positivos que um dia de praia pode proporcionar. O ambiente e o clima litorâneo são grandes aliados contra a insônia.

Como destacamos no segundo benefício, um banho de mar pode proporcionar relaxamento muscular e estimular o sistema respiratório, características que quase sempre estão associadas a dificuldades de muitas pessoas em pegar no sono.

A praia é um ótimo ambiente para relaxar e melhorar a qualidade do sono. Fonte: Pixabay.

Além disso, o barulho hipnotizante das ondas e a paisagem paradisíaca tendem a melhorar nosso psicológico, como destacamos no terceiro benefício, mantendo, assim, a mente mais livre de energias negativas.

Quer escolher o seu próximo destino para dias de férias na praia?

O litoral centro-norte de Santa Catarina é um dos principais destinos para férias na praia do Brasil. Principalmente se você deseja desfrutar de todos os benefícios que esses locais podem proporcionar para a saúde, como listamos nesse artigo que você acabou de ler. Confira nosso destino:

Praia de Quatro Ilhas é uma das principais praias paradisíacas de Bombinhas. Fonte: Feat Design.

Bombinhas está situada na única península da região sul do Brasil e, em seus 35 km², possui 39 praias paradisíacas e de águas extremamente cristalinas. Você pode saber um pouquinho mais sobre cada praia de Bombinhas baixando o nosso ebook gratuito sobre esse atrativo.

Além disso, a região é composta por um setor de hospedagem especializado e adequado para todos os públicos, como famílias, casais e grupos de amigos. – É o caso da Pousada Vale Del Sol, situada próximo a praia do Centro de Bombinhas.

Pousada Vale Del Sol é uma das principais opções de hospedagem em Bombinhas. Fonte: Pousada Vale Del Sol.

A pousada possui acomodações aconchegantes e especiais para casais e famílias, uma ampla área de lazer com piscina aberta ou aquecida, quadras de futebol e tênis, salão de jogos, salão de festas, espaço kids, além de disponibilizar uma variedade de serviços que engloba desde o café da manhã até a limpeza de quartos e camareiras.

Venha conhecer, entre em contato e agende a sua reserva antecipadamente. Garanta descontos em promoções especiais e exclusivas para quem programar férias com antecedência.

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